В статье описываются неправильные подходы к похудению, такие как выкидывание всех продуктов из холодильника и покупка только 'полезных', отказ от сахара, покупка дорогого абонемента в фитнес-клуб, заказ специальных добавок на iherb, слишком интенсивные тренировки и слишком маленькое количество калорий в день. Автор советует добавлять свои варианты и не забывать о здоровом образе жизни.

В статье описывается комплекс упражнений для разгрузки поясницы. Автор также указывает на возможные причины боли в пояснице и рекомендует обратиться к врачу для исключения НЕмышечного характера. В случае, если причина боли мышечного характера, автор советует сделать комплекс упражнений для устранения мышечного дисбаланса.

Рассказ о том, как автор с семьей отправилась в горы, не имея опыта и плана, и переоценила свои возможности. Описание трудностей и опасностей на пути к вершине хребта Каменное море в Гузерипле. В конце авторы довольны своим достижением.

В статье рассказывается о том, что простое 'закачивание' живота скручиваниями не даст желаемого результата. Автор советует обратить внимание на дыхание и осанку, чтобы убрать живот. Описывается правильное диафрагмальное дыхание и важность контроля осанки.

Короткие стихи для развития речи малышей. Предлагается выучить стихотворение и побуждать ребенка произносить слова. В статье представлены десять коротких стихов на разные темы.

Психолог Михаил Литвак рассказывает о причинах катастрофической брачной статистики и о том, что счастливых семей мало, но они являются нормальными. Он считает, что люди ошибаются в выборе супруга из-за плохого воспитания и неправильных представлений о любви. Любовь - это активная заинтересованность в жизни и развитии объекта любви. Любовь становится сильнее со временем, но если ее изначально не было, то становится хуже и хуже. Мужчины и женщины видят брак одинаково.

Основатель SuperJob объяснил, почему молодежь будущего никогда не найдет работу. Активная информатизация и роботизация серьезно перевернут рынок труда уже через 10-15 лет. Согласно исследованию Boston Consulting Group, посвященного перспективам развития России до 2025 года, высшее образование в большинстве вузов потеряло в качестве, хотя и приросло в количестве. При этом 91% работодателей отмечают нехватку практических знаний у выпускников. Все начинается с тотального провала в системе дошкольного и школьного образования.

Культура - это не только начитанность и знание искусства, но и уменье жить, не мешая другим, приносить пользу и проживать свою жизнь разумно. Личностная основа культуры заключается в умении не наказывать и не испортить жизнь другим людям.