Чувство подавленности может возникнуть, когда вы делаете хорошо только для других, а не для себя. Важно обратить внимание на свои эмоции и понять, что именно подавляет вас. Внутренний ребёнок может помочь вам быть более открытым к миру и жизнелюбивым. Прокачать его можно в терапии с психологом или самостоятельно, если вы работаете над собой.