Вроде всё хорошо, но чувствую себя подавлено.
Ставь ❤️, если с тобой тоже это было.
Я уверена, что на таком ощущении ловили себя многие!
Все сферы вашей жизни вроде как на плаву.
Всё как у всех. Дети, муж, работа, на себя время находите.
Что не так?
Откуда апатичность, неудовлетворённость, вялость, раздражительность?
Ответ в самом названии поста.
Перечитайте.
«Вроде всё хорошо, но чувствую себя подавлено!»
«Хорошо» для кого? Для мужа? Для вашей мамы? Для соседей?
Если вы делаете хорошо для других, то удовлетворение вряд ли придёт. Потому что ваше «хорошо» совсем другое, и оно может не совпадать с «хорошо» других.
Следующая часть названия поста - «чувствую себя подавлено».
Чувство подавленности обязательно придёт, если всё делать только «хорошо», и если…
барабанная дробь
ПОДАВЛЯТЬ.
Осталось понять, что именно вы подавляете и зачем?
Посмотрите на маленьких детей, трёхлеток.
Они никогда вам не скажут: «Мам, вот вроде, всё классно, я лижу мороженое, на мне колготки красивые, но не пойму, почему грустненько.»
Они эмоции выдают здесь и сейчас. Никакого подавления, самоанализа и раздумий «что обо мне подумают?»
Самое время обратить внимание на вашего ребёнка, который всегда внутри вас.
ВСЕГДА.
Что там с ним сейчас? Как он себя чувствует?
Он готов дурачиться и веселиться вместе с другими детьми, с любопытством вписываться в любые авантюры, рисковать или он в страхе забился в угол и плачет. Ждёт, что его хоть кто-то заметит, возьмёт на ручки, обнимет и пожалеет.
Взрослый человек с живым внутренним ребёнком открыт миру, он не боится нового, он с горящими глазами исследует всё вокруг - людей, пространство, он не думает о том, как выглядит в глазах других, он легкий, свободный и жизнелюбивый.
Внутренний ребёнок прекрасно прокачивается в терапии с психологом или самостоятельно, если вы глубоко осознанный и работающий над собой человек.
