Раздражает человек, хочу исправить
Обычно, если человек вызывает у нас негатив, мы дистанцируемся от него или вовсе прекращаем общение.
Реакция у всех разная.
Сложность возникает, когда это человек, с которым приходиться общаться, родственник или кто-то из ближнего круга.
Мне припоминается 2 таких человека в моей жизни, с которыми мне приходилось общаться, и раздражение, к которым не давало мне легко контактировать с ними.
Исходом такой эмоции к человеку могут быть открытые конфликты или затрачивание большого количества энергии на сдерживание себя или сохранение нейтрального общения.
Так после пребывания на одной территории с ним, вы чувствуете себя вяло и опустошенно.
Конечно.
Внутри вы себя чувствовали иначе, чем проявляли.
И этот рассинхрон - всегда затрачивание дополнительного ресурса.
Если вы точно понимаете, о ком речь, и вы хотите наладить общение, чтобы не тратить этот ресурс, первое что важно понять, ЧТО ИМЕННО вас раздражает.
Возможно этот человек- выскочка, который постоянно рисуется и перетягивает на себя внимание.
А может он исподтишка над вами подшучивает, высмеивает.
А может он сплетничает и часто говорит гадости за спиной.
Мне очень нравится теория ПЕРСОНЫ и ТЕНИ.
Персона- это то, как мы презентуем себя в обществе, каким представляемся. Наша «маска».
Тень- наша сторона, которую мы отвергаем, не принимаем и любыми возможными способами прячем от всех.
Мы разные. В нас есть много аспектов.
Чаще всего нас раздражает в другом то, что подсвечивает нашу тёмную сторону.
Этап «увидеть и осознать в себе» обычно вызывает сопротивление а ля «что??? Я вообще не такая!».
Понадобится время.
Вспомните, в какие моменты вы вели себя так же.
Чего вам хотелось в тот момент? Чего не хватало?
Какая вы там?
Посмотрите на себя, как добрый родитель. Попробуйте принять себя таким.
Полюбите от всего сердца.❤️
А теперь вспомните человека, о котором подумали в начале поста…что с вашим раздражением?
